Neue Erkenntnisse...

zu den Ursachen von Erschöpfungskrankheiten und Burnout findet man selten. Vor allem die Beschreibungen von typischen "Ausbrennern" stimmen oft nicht ganz mit dem überein, was ich in der Arbeit beobachte. Dazu ein paar Anmerkungen:

Ausbrenner müssen für die eine Sache gebrannt haben, um auszubrennen...heißt es oft, wenn man die Kernursache von Burnout benennt. Es sind wohl eher die vielen Dinge, die nebeneinander her laufen, an denen sich ein Ausbrenner erschöpft. Denn egal was er tut, er macht alles mit Leidenschaft.

Ausbrenner sind immer perfektionistisch...das stimmt in gewisser Weise. Der Perfektionismus zeigt sich aber nicht unbedingt in einer übertriebenen Pingeligkeit oder einer zwanghaften Ordnungsliebe. Ausbrenner können auch durchaus chaotisch sein. Aber sie haben ein Ziel, nach dem sie streben. Und sie sind der Meinung, dass sie dieses nur mit einem hohen Mass an Kunstfertigkeit erreichen.

Ausbrenner streben nach Anerkennung...zunächst einmal: wer tut das nicht? Ausbrenner sind auf der Suche nach dem Punkt, der ihnen signalisiert: "Jetzt ist es gut". Dieser Punkt scheint bei näherer Betrachtung auf einer fremden Insel zu sein oder auf einem anderen Planeten: auf jeden Fall in unerreichbarer Nähe. Auf der einen Seite wird der "Ruhe"-Punkt ("Dann habe ich es geschafft!") ersehnt, auf der anderen Seite herrscht das Verbot dieses Ziel zu erreichen.

Ausbrenner reiben sich innerlich auf...weil sie immer mit zwei sich widersprechenden Botschaften zu tun haben. Das bedeutet, dass sie sich in einem ständigen inneren Konflikt bewegen. Egal, welche Entscheidung getroffen wird, sie kann nur falsch sein, und führt eventuell zu schlimmen Konsequenzen. 

Ausbrenner sind sozial kompetent...sie verfügen über ein hohes Mass an Intuition und Einfühlungsvermögen. Sie sind oft diejenigen, denen man private Dinge gerne anvertraut. Sie besetzten beruflich oft solche Positionen, wo Einfühlungsvermögen besonders wichtig ist. Das Verständnis für andere macht ihnen das Nein-Sagen schwer.

Ausbrenner sind stark...das stimmt. Dabei wird aber vergessen, dass sie sich diese Eigenschaft erarbeitet haben. Sie haben auch ihre schwachen Seiten, die andere oft gar nicht so gerne sehen. Ausbrennern wird oft gesagt: "Für dich ist das ja einfach, du bist ja stark". Stärke wird dann zum Fluch und zum Segen gleichzeitig.

Ausbrenner haben immer zu hohe Ziele...im Gegensatz zu anderen haben sie welche. Das Ziel, auch wenn es hoch gesteckt ist, ist nicht das Problem. Wesentlich ist, ob es sich hier um ein authentisches Ziel handelt. Ausbrenner lieben die Herausforderung. Sie brauchen diese, wie andere einen Kaffee zum Frühstück, aber es sollten auch zweckfreie Ziele in ihrem Leben einen Platz haben.